YOGA
Bienvenido/a a Pako’s Gym, donde podrás desconectar del estrés diario y conectar contigo mismo en nuestras clases de Yoga.
Nuestros instructores de Yoga altamente capacitados y apasionados por esta disciplina milenaria cuentan con una amplia experiencia y formación en diferentes estilos de yoga, lo que les permite adaptar las clases a las necesidades y niveles de cada alumno. Con una combinación de posturas, técnicas de respiración y meditación, nuestras clases de yoga ofrecen una experiencia única.
Los beneficios de practicar yoga son innumerables, tanto a nivel físico como mental. Entre ellos destacan la mejora de la flexibilidad, el fortalecimiento de los músculos, la reducción del estrés y la ansiedad, y la mejora de la concentración y la claridad mental. Además, el yoga es una disciplina apta para todas las edades y niveles de condición física, por lo que cualquier persona puede disfrutar de sus beneficios.
Si estás buscando un lugar donde practicar yoga de manera segura, guiada por instructores profesionales y en un ambiente acogedor, ¡nuestro gimnasio es el lugar ideal para ti! ¡Únete a nuestra familia y comienza a disfrutar de los beneficios del yoga en tu vida!
Yoga de las mañanas
Calma, eso es para mí el yoga.
Es verdad que el yoga tiene muchos beneficios para el cuerpo, pero lo más importante es que te trae calma a tu vida.
En mis clases me gusta trasmitir la verdadera esencia de mi yoga, que mis alumnos vean que además del beneficio físico, trabajamos mente y alma.
En las clases de las mañanas suelo combinar el yoga con otras técnicas de desarrollo personal como mindfulness e inteligencia emocional. Estas clases se adaptan a todos los niveles y edades.
Yoga Vinyasa
Muchas veces me preguntan qué yoga suelo dar por las tardes y mi respuesta es…. todos.
Vinyansa yoga está inspirado en todas las influencias y escuelas que me he formado.
Este estilo de yoga fluido y dinámico fue con el que yo empecé y me gusta mucho porque me hace estar aquí y ahora pendiente de mi cuerpo y respiración.
Si lo que necesitas es desconectar de tu rutina y reducir tu estrés esta es tu clase.
María del Mar García
Experta en coaching profesional certificado.
Facilitadora de círculo de mujeres.
Formadora y creadora de circulo holístico femenino.
Experta en Programación Neurolingüística.
Certificada en técnicas para mejorar la autoestima.
Certificada Mindfulness (MBSR).
Naturópata.
Profesora de yoga.
Profesora de yoga para niños.
Profesora de Pilates.